Velo, Radfahren

Entdecke, wie du den Kinder-Velohelm richtig einstellst und pflegst. Expertentipps für maximale Sicherheit auf Schweizer Strassen.

Erinnerst du dich noch an dein erstes Mountainbike? Das, mit dem du dein Quartier entdeckt hast und auf dem du zusammen mit Freunden oder der Familie ein paar unvergessliche Ausflüge unternommen hast? Jetzt sind deine Kinder dran!

Gleichgewicht, Pedalieren, Bremsen, Kontrolle der Fahrspur … Velofahren lernen heisst, die eigenen Bewegungen zu kontrollieren und gleichzeitig auf die Umgebung zu achten. Ein echtes Abenteuer für Kinder, die es kaum erwarten können, loszufahren und mit ihrem Kinder-Velo Spass zu erleben!

Wie pumpt man seine Veloreifen richtig auf?Wir zeigen dir alle Tricks, damit du alles aus deinen Velotouren rausholen kannst.

Dass Bewegung gut für Kinder ist, ist bekannt. Aber wie sieht es mit intensiverer körperlicher Aktivität aus? dem Begriff des Trainings? des Wettbewerbs?

Neben dem spielerischen Aspekt, der zugegebenermassen sehr wichtig ist, bietet das Mountainbiken Kindern zahlreiche körperliche Vorteile.

Der Velosattel ist ein entscheidendes Element für den Komfort während deiner Fahrt: egal ob MTB, City, Road, Gravel.Eine gute Sattelverstellung beseitigt alle Schmerzen während des Fahrens.

Wichtige Tipps für deinen ersten Triathlon: Schwimmen, Velofahren und Laufen entspannt meistern – stressfreie Wechsel inklusive.

Sport macht im Regen noch mehr Spaass, nicht wahr? Wenn du dich bei jedem Wetter austoben möchtest, entdecke unsere Sportarten, die du ausprobieren kannst, wenn es regnet.

Entdecke das Abenteuer von Marius, Hugo und ihrem Kameramann, die sich auf den Tour du Léman mit E-Bikes und Skiern begeben.Tauche ein in das Abenteuer!

Antworten zu deinen Fragen über Klappräder:verschiedene Motoren, Unterhalt, Autonomie und Ratschläge, um die Lebensdauer deiner Batterie zu verlängern.

Ist Sport wirklich ein guter Verbündeter für erholsamen Schlaf? Kann ich Sport machen, wenn ich Einschlafprobleme habe? Warum Sport deinen Schlaf verbessert All diese Fragen, die wir uns über den Einfluss unserer körperlichen Aktivität auf unseren Schlaf stellen (oder auch nicht).

Auch wenn auf den Seitenwänden der Rennradreifen meist ein empfohlener Druck steht, sind das nur Richtwerte.

Wie kriegt man eine E-Bike-Förderung in der Schweiz? Vollständiger Leitfaden zu den Unterstützungsleistungen nach Kantonen (Waadt, Genf, Wallis) und Tipps zum Sparen.

Kompletter Leitfaden zur Herzfrequenz (HF) im Sport: Trainingszonen, Intensitäten, maximale Belastung (HFmax), Belastungstest.

Entdecke, wie du den Kinder-Velohelm richtig einstellst und pflegst. Expertentipps für maximale Sicherheit auf Schweizer Strassen.

Egal, welche Disziplin du ausübst – das Velotraining muss angepasst und kontrolliert werden, damit du unter bestmöglichen Bedingungen das ganze Jahr über Fortschritte machst. Herzfrequenz, körperliche Belastungsgrenze, Leistung … Entdecke unsere Tipps, um dein Training zu optimieren.

Erfahre mehr über die Vorteile von Kompressionsstiefeln für eine bessere Muskelregeneration und Durchblutung.

Einsteiger*in im Rennradsport: du hast die Phase der Cleats hinter dir oder bist bereits erfahren, aber dir fehlt es an Präzision bei der Einstellung:wir begleiten dich!

MTB-Federung:Präzise Einstellungen für Schweizer Trails. Verstehe Federn, Hydraulik und optimiere deinen Komfort und deine Leistung.

Ein Velo­rad zu zentrieren ist eine einfache und sehr nützliche Reparatur. Du weisst (noch) nicht, wie du das anstellen sollst? Keine Sorge, es ist nie zu spät, damit anzufangen; dein Lernprozess beginnt übrigens gleich hier mit diesem Artikel!

Bremsbeläge sorgen dafür, dass du deine Scheiben nicht beschädigst. Deshalb ist es wichtig zu wissen, wie du sie wechselst.

Der Druck deiner Gravelreifen ist entscheidend, da er das Fahrverhalten deines Fahrrads maßgeblich mitbestimmt. Hier findest du all unsere Tipps zur Wahl des optimalen Drucks und maximalen Spaß auf deinem Gravel-Abenteuer!

Die Fahrradkette zu wechseln ist ein wichtiger Schritt bei der Wartung deines Zweirads: In unserer Anleitung findest du alle notwendigen Schritte erklärt.

Du möchtest das Asphaltieren hinter dir lassen und lieber entspannter und abseits des Verkehrs unterwegs sein ohne dir gleich ein neues Velo zu kaufen?Hier sind unsere Tipps, wie du dein Rennvelo fürs Gelände umrüstest.

Wie schmiert man seine Velokette einfach und effektiv?Wir zeigen dir unsere Methode, die für alle geeignet ist.

Für alle, ob Kinder oder Erwachsene, gilt: Gute, leistungsfähige Bremsen sind die Voraussetzung, um sicher und entspannt Fahrrad zu fahren. Deshalb ist es wichtig, sie nach jedem Familienausflug zu überprüfen. Aber was genau soll da überprüft werden?

Entfetten, reinigen und schmieren – dein Velo verdient Aufmerksamkeit, damit du lange Freude daran hast.

Dein Schaltwerk bzw. dein Umwerfer macht nicht immer das, was er soll, und du hast die Nase voll von verschmierten Fingern auf dem Weg zu einem wichtigen Termin? Wir zeigen dir, wie du Schaltwerk und Umwerfer reparierst bzw. reparieren lässt!

Bist du auf der Suche nach Tipps zur Pflege deiner wasserdichten Kleidung? In diesem Artikel erfährst du, wie du sie richtig trocknest und aufbewahrst, damit die wasserdichten Eigenschaften erhalten bleiben.