Sport und Kinder: Ab welchem Alter anfangen?

Los geht’s! Sport ist Spass für dich, aber für deine Kinder ist es ein echtes Abenteuer! Und ihre Gründe, sich zu bewegen, sind ganz persönlich – so einzigartig wie wertvoll.

Wenn dein Kind noch ganz klein ist, entdeckt deine zukünftige Sportskanone spielerisch die Welt. Dank Baby-Gym oder Babyschwimmen entwickelt es seine Sinne, nimmt jede Körperpartie bewusst wahr und lernt, sich im Raum zu orientieren. Jede Rolle vorwärts, jeder Tritt ins Wasser ist ein neues Abenteuer, das seine psychomotorische Entwicklung beschleunigt!

Und das ist nicht alles! Später, wenn es eine Sportart beginnt, entwickelt es weiterhin seine körperlichen und geistigen Fähigkeiten. Neben einem starken Herz und kräftigen Muskeln schärft es seine Reflexe, stärkt sein Selbstvertrauen und regt sogar seinen analytischen Geist an.

Bist du bereit, ihm beim Wachsen zuzusehen, wie es sich entfaltet und für den Sport begeistert?

Ab 3–6 Monaten ist dein Baby wacher? Jetzt ist der perfekte Moment, um gemeinsam eine entspannte Aktivität zu erleben! Wasserspiele oder Baby-Yoga sind für euch beide einfach genial. Nicht nur findest du sanft zurück in die Bewegung, sondern auch dein Baby stärkt dabei seine Wirbelsäule und entdeckt eine neue Umgebung. Das ist super für seine Entwicklung und stärkt eure Bindung noch mehr!

Das Alter der Weisheit? Gleichgewicht, Koordination oder auch Kraft stehen im Mittelpunkt ...

«Es gibt eigentlich keine wirklichen Gegenanzeigen», ergänzt Adrien Lelong, «ausser ein jährlicher Check-up beim Arzt, um zu überprüfen, ob alles in Ordnung ist.» Auch Kinder mit Asthma und Diabetes können Sport treiben. Natürlich muss man die Aktivität anpassen … aber aus psychologischer Sicht sind die Effekte sehr positiv».

Dein Kind hat die Freude am Sport entdeckt, es ist zwischen 8 und 12 Jahre alt und möchte noch mehr erreichen? Das ist das perfekte Alter, um sich zu verbessern, sich auszuprobieren und sogar über sich hinauszuwachsen! Von Vereinen organisierte Wettkämpfe können eine tolle Herausforderung sein!

Aber Achtung, auch wenn dein zukünftiger Champion flink und hochmotiviert ist, Sicherheit geht vor! Es ist wichtig, dass es sich vor dem Sport richtig aufwärmt und nach dem Training dehnt und erholt. Auf keinen Fall soll es sich verletzen, nur weil es seine neueste Bewegung auf der Matte oder seine neue Choreo vorführen möchte!

Bereit, dein Kind sicher zu neuen Erfolgen zu begleiten?

Die Entdeckungsmöglichkeiten sind zahllos! Das Geheimnis? Hilf ihm, verschiedene Sportarten auszuprobieren, bevor er sich entscheidet. Das Wichtigste ist, dass sich dein Teenager entfalten kann und die Aktivität perfekt zu seinem Charakter passt.

Das solltest du auf keinen Fall tun Denken, dass du dein Kind zum Sport zwingen muss, um seinen Charakter zu "formen". Ein schüchterner Teenager wird eher abgeschreckt als begeistert sein, wenn du ihn zu einer kontaktorientierten Teamsportart drängst.

Lass ihn den Sport selbst entdecken, damit er zum echten Vergnügen wird!