Strassenlauf
Ich heisse Patrik Wägeli, ich bin Marathonläufer und arbeite als Landwirt. In Nussbaumen im Kanton Thurgau betreibe ich einen Hof mit Ackerbau und Rinderzucht. Ich bin schon 15 Marathons gelaufen und hatte das Privileg, dreimal an den Europameisterschaften teilzunehmen.
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Mach einfach, worauf du Lust hast! Das Leben ist zu kurz, um sich ständig den Kopf zu zerbrechen.
Zwischen meinem 12. und 22. Lebensjahr habe ich Orientierungslauf gemacht. Fast jedes Wochenende nahm ich an Wettkämpfen teil und reiste oft ins Ausland zu Trainingslagern. Damals habe ich meine Begeisterung und Faszination für den Sport entdeckt.
Der Spass am Sport ist das Wichtigste. Geniesse jeden Moment, in dem du dich bewegst – und wenn es mal schwierig wird, erinnere dich daran: Es hilft dir, dich später fitter und wohler in deinem Körper zu fühlen.
Ich kaufe meine Socken schon seit Jahren bei Decathlon. 😉 Es gibt ein paar Gemeinsamkeiten: Ob beim Training oder bei der Arbeit auf meinem Bauernhof – ich suche immer nach Wegen, Dinge zu optimieren. Es ist wichtig, sich selbst zu hinterfragen, um herauszufinden, ob du noch besser werden kannst, aber genauso zählt, dass du stolz und zufrieden mit dem bist, was du erreicht hast.
Die Decathlon-Mitarbeitenden, die ich bisher getroffen habe, sind alle stolz auf ihren Beruf und üben ihn mit Freude und Leidenschaft aus. Das ist genau das Gefühl, das ich auch beim Laufen habe, wie in der Landwirtschaft.
Diesen Sommer starte ich beim 5000-Meter-Lauf an den Schweizer Leichtathletik-Meisterschaften in Frauenfeld, in meinem Heimstadion. Diesen Herbst will ich meinen persönlichen Marathonrekord schlagen, der aktuell bei 2:12:46 liegt.
Wie schon erwähnt, habe ich in meiner Jugend Orientierungslauf gemacht. Es war genau in dieser Zeit, als ich viele Freunde fürs Leben gefunden habe. Während dieser Zeit habe ich sieben Schweizer Meistertitel gewonnen und hatte richtig viel Spass am Orientierungslauf. Aber mit 24 Jahren war ich auf der Suche nach einer neuen Herausforderung, und ich bin meinen allerersten Marathon gelaufen – genau da ist meine Leidenschaft für diese Disziplin entstanden.
Ich trainiere intensiv rund 3 bis 4 Monate lang für einen Marathon. Jeder Lauf ist einzigartig und hinterlässt seine eigene Spur. Es ist beeindruckend, wie du deinen Körper so gezielt vorbereitest, dass du dich topfit fühlst und 42 km an deiner Leistungsgrenze laufen kannst. Und genau das macht den Marathon für mich so faszinierend und spannend.
Ich bin eigentlich kein grosser Fan von Desserts – Früchte mag ich viel lieber. Aber wenn ich mal Lust auf etwas Süsses habe, dann greife ich am liebsten zu Haselnussschokolade. Früchte bleiben ganz klar meine Nummer eins – egal ob Äpfel, verschiedene Beeren, Bananen oder Orangen.
Mach einfach, worauf du Lust hast! Das Leben ist zu kurz, um sich ständig den Kopf zu zerbrechen. «Das Wesentliche ist, das Leben zu geniessen, fit zu bleiben und die Zähne zusammenzubeissen, wenn es nötig ist.» Wenn du dir ein Ziel setzt, zieh es durch und feiere danach deinen Erfolg! So bleibst du motiviert. ;)
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Früher einer Elite vorbehalten, begeistert die Marathonstrecke heute ein immer breiteres Publikum. Aber Vorsicht, 42,195 km zu laufen ist keine leichte Aufgabe. Eine gründliche Vorbereitung ist unerlässlich, um diese Herausforderung in ein unvergessliches Erlebnis zu verwandeln. Dieser Artikel führt dich durch die wesentlichen Schritte, um mit deiner Vorbereitung auf den Marathon zu beginnen.
