Schwimmen: der ultimative Ratgeber für die Ausrüstung deines Kindes

Der Schwimmunterricht hilft Kindern, die Grundlagen der Sicherheit im Wasser und der Schwimmtechnik zu erlernen.

Sicherheit im Wasser ist in unserem Land ein wichtiges Thema. Laut der Beratungsstelle für Unfallverhütung (BFU) zählt Ertrinken bei Kindern weiterhin zu den Hauptursachen schwerer Unfälle.

• 60 %: Ungefähr so viele Zehnjährige in der Schweiz bestehen den Water Safety Check (WSC).
• 5 Jahre: Das ideale Alter, das Swiss Aquatics für den Einstieg in die Schwimmtechnik und ins selbstständige Schwimmen empfiehlt.
• CHF 150 bis 350: Der Durchschnittspreis für ein Semester Gruppenunterricht im öffentlichen Hallenbad.

Schwimmen ist ein fester Bestandteil des Sportunterrichts. Für dein Kind ist das eine einmalige Chance, gemeinsam mit Gleichaltrigen eine lebenswichtige Fähigkeit zu erwerben.

Über den reinen Spass hinaus schult Schwimmen die Koordination und stärkt Herz und Kreislauf. Kinder lernen, das Wasser zu respektieren, und entwickeln dabei wertvolle persönliche Disziplin.

Regelmässiges Schwimmen unterstützt die harmonische Entwicklung deines Kindes aktiv. Das Wasser trägt sein Körpergewicht und schont so die Gelenke, die sich noch im Wachstum befinden.

Auch mental tut Schwimmen gut: Wer sich im Wasser sicher fühlt, stärkt sein Selbstwertgefühl. Wenn dein Kind eine schwierige Übung schafft, zum Beispiel einen Gegenstand vom Boden eines kleinen Beckens zu holen, ist es unglaublich stolz. Eine bessere Schule fürs Durchhaltevermögen gibt es kaum.

Hat dein Kind Angst, den Kopf unter Wasser zu tauchen oder den Boden unter den Füssen zu verlieren? Keine Panik! Liebevolle Begleitung durch die Eltern ist die beste Möglichkeit, ihm Sicherheit zu geben.

Bevor du es zum Schwimmen anmeldest, geh mit ihm regelmässig am Samstag ins Hallenbad in eurer Nähe. Mach daraus ein Spiel: Macht Blubberblasen mit dem Mund, lasst euch auf dem Rücken treiben, während du seinen Nacken stützt, oder spritzt euch sanft nass.

Damit sich dein Kind wie ein Fisch im Wasser fühlt, sollte das Lernen schrittweise erfolgen. Zwinge ein Kind nie, dorthin zu springen, wo es nicht stehen kann, wenn es Angst hat.

Ermutige es, sich am Beckenrand festzuhalten, sich auf den Bauch zu legen und mit den Beinen zu schlagen. Diese einfache kleine Übung hilft ihm zu verstehen, wie sein Körper in dieser neuen Umgebung reagiert und über Wasser bleibt.

Eine leichte Angst vor Wasser ist bei Kindern häufig. Die diplomierte Schwimmlehrperson arbeitet dabei spielerisch und behutsam. Du kannst dir zu Hause auch gemeinsam mit deinem Kind ein spielerisches Erklärvideo ansehen, damit es weiss, wie eine typische Lektion abläuft.

Auch zu wissen, dass andere Kinder mit ähnlichem Niveau in seiner Gruppe sind, hilft ihm, die Situation entspannter zu sehen und mit Freude den Schritt zu wagen.

Die Wahl der Badebekleidung ist entscheidend für den Komfort deines Kindes während des Schwimmkurses. Für Mädchen ist ein Badeanzug mit breiten, am Rücken gekreuzten Trägern ideal.

Für Jungen solltest du unbedingt weite Beachshorts vermeiden, die sich mit Wasser vollsaugen, schwer werden und die Bewegungen bremsen. Wähle lieber eng anliegende Badeboxer oder eine Badehose aus chlorresistentem Material.

In den meisten Schwimmbädern der West- und Deutschschweiz ist die Badekappe Pflicht. Sie hält die Haare weitgehend trocken und vor allem aus dem Gesicht, damit die Sicht frei bleibt.

Damit das Aufsetzen nicht weh tut, wähle eine Badekappe aus silikonbeschichtetem Stoff. Sie verbindet das einfache Aufsetzen einer klassischen Stoffkappe mit der Dichtigkeit von Silikon, ohne an den Haaren zu ziehen.

Rote, durch Chlor gereizte Augen können die Freude am Schwimmen schnell trüben. Eine gute Schwimmbrille ist wichtig, damit dein Kind unter Wasser selbstbewusst die Augen öffnen kann.

Wähle ein Modell mit verstellbarem oder austauschbarem Nasensteg, damit die Brille perfekt zur Gesichtsform deines Kindes passt. Achte darauf, dass die Gläser eine leistungsstarke Antibeschlag-Beschichtung haben, damit dein Kind im Wasser optimal sieht.

Direkt nach der Lektion sollte sich dein Kind schnell aufwärmen können. Zugluft in der Garderobe kann es schnell auskühlen, besonders im Winter.

Ein Badeponcho mit Kapuze aus Mikrofaser ist ideal für die Kleinen. Er ist blitzschnell übergestreift, saugt Nässe sofort auf und lässt die Hände frei, damit dein Kind sich selbstständig umziehen kann.

Nasse Böden in Garderoben und am Beckenrand sind echte Rutschbahnen. Um Stürze und Ausrutscher zu vermeiden, gib deinem Kind rutschfeste Badesandalen oder Badeschlappen aus Kunststoff mit. Sandalen schützen seine Füsse vor Dornwarzen und Infektionen, die sich in warmen, feuchten und stark frequentierten Bereichen leicht ausbreiten.

Für Kinder, die noch nicht selbstständig schwimmen können, sind Auftriebshilfen unter ständiger Aufsicht eines Erwachsenen oder der Kursleitung unverzichtbar.

Die Ausrüstung muss zu Gewicht, Alter und Können deines Kindes passen. Damit du für dich und dein Kind die richtige Wahl triffst, hilft dir unser Ratgeber: Schwimmflügel, Schwimmring oder Schwimmweste für mein Kind.

Diese Accessoires sind bewährte Lernhilfen und in jeder Schwimmschule im Einsatz. Mit dem Schwimmbrett aus Schaumstoff lässt sich beim Training gezielt die Beinarbeit üben.

Wenn dein Kind das Brett mit ausgestreckten Armen hält, lernt es, den Körper schön waagrecht zu halten und den Beinschlag zu verbessern, während der Kopf zum einfachen Atmen über Wasser bleibt.

Eine Schwimmschule bietet in der Regel strukturierte Kurse pro Semester oder über das ganze Jahr an. Gruppenkurse dauern meist 45 bis 60 Minuten und finden oft am Montagnachmittag oder am Samstagmorgen statt.

In der ersten Lektion schätzt die Kursleitung das Können kurz ein und teilt die Kinder in Niveaugruppen oder "Level" ein. So kann jedes Kind in einer homogenen Gruppe im eigenen Tempo Fortschritte machen.

Für die Anmeldung deines Kindes zu einem Schwimmkurs ist die Website deiner Gemeinde oder des nächstgelegenen Schwimmbads eine wahre Fundgrube. Dort findest du Öffnungszeiten, Preise und Online-Anmeldeformulare.

Melde dein Kind am besten mehrere Monate im Voraus an, denn Schwimmkurse für kleine Kinder sind sehr gefragt und die Wartelisten können lang sein.

Die Kosten für ein Semester Schwimmkurs variieren je nach Gemeinde und Schwimmverein. Rechne in der Regel mit CHF 150 bis 300 pro Semester, ohne Eintritt ins Schwimmbad.

Informiere dich bei deiner Zusatzversicherung: Einige Krankenkassen fördern die Prävention und übernehmen unter bestimmten Bedingungen einen Teil der Kurskosten.

Wenn dein Kind eher ängstlich ist, versuche mindestens zwanzig Minuten vor Beginn der Lektion anzukommen. So habt ihr Zeit, euch in der Garderobe in Ruhe und ohne Stress umzuziehen.

Zeig ihm, wo sich Duschen, Toiletten und das Becken befinden, in dem die Kursleitung wartet. Eine kurze Orientierung vor Ort beruhigt Kinder enorm, die in einem grossen, lauten Raum ihre ersten Schritte machen.

Die Garderobe ist für Eltern oft eine echte Geduldsprobe! Damit es schneller geht: Zieh deinem Kind Badeanzug oder Badehose schon zu Hause an – darüber Kleider, die sich rasch ausziehen lassen.

Für nach dem Schwimmen sind weite Kleider praktisch, zum Beispiel eine bequeme Jogginghose und ein Sweatshirt mit Reissverschluss. Vermeide unbedingt Strumpfhosen, enge Jeans und komplizierte Schnürschuhe.

Achte darauf, dass dein Kind nach der Lektion lauwarm duscht, um Chlorreste von seiner empfindlichen Haut zu entfernen. Trockne seine Haare sorgfältig mit dem Föhn.

Denk auch daran, die Ohren mit einer sauberen Ecke des Badetuchs gut zu trocknen, um einer Ohrenentzündung vorzubeugen, die bei Kindern in der kalten Jahreszeit besonders häufig ist.

Schwimmen verbraucht enorm viel Energie! Es ist ganz normal, dass dein Kind hungrig und müde aus dem Wasser kommt. Pack immer einen gesunden, wohltuenden Snack in die Sporttasche.

Ein Apfelmus, ein Müsliriegel oder eine Frucht und dazu eine Trinkflasche mit frischem Wasser – das freut dein Kind und füllt die Batterien bis zur nächsten Mahlzeit zu Hause wieder auf.

Prüfe bei der Wahl des idealen Kurses die Voraussetzungen der Schwimmschule. Wenn dein Kind ganz am Anfang steht, ist ein Wassergewöhnungskurs wie "Babyschwimmen" oder ein Kurs zur spielerischen Wassergewöhnung ein sehr guter Einstieg.

Um den richtigen Zeitpunkt für die Anmeldung zu finden, kannst du unsere Expertentipps zum Schwimmenlernen ab 5 Jahren lesen. Dieser wichtige Schritt ist oft der Moment, in dem dein Kind selbstständiger wird.

Die Schweiz bietet ein aussergewöhnlich dichtes Netz an öffentlichen, beheizten Hallenbädern – ideal zum Trainieren mit der Familie oder für Kurse.

Das Mon-Repos in Lausanne ist mit seinen passenden Becken und Kursen von zertifizierten Schwimmlehrpersonen eine erste Adresse. In Genf überzeugt das Schwimmbad Varembé Eltern mit moderner Infrastruktur und sehr flexiblen Öffnungszeiten unter der Woche.

Die Schweiz verfügt über hervorragende Bäder und Schwimmanlagen – perfekt für Kinderschwimmen mit der Familie oder im Verein.

• Schwimmbad Mon-Repos (Lausanne): Mitten in der Stadt gelegen, bietet es moderne Hallenbecken und Schwimmkurse für jedes Alter.
• Bernaqua (Bern): Dieses überdachte Erlebnisbad bietet strukturierte Kurse sowie einen aussergewöhnlichen Spielbereich, um die Anstrengungen deines Kindes nach der Lektion zu belohnen.
• Schwimmbad Varembé (Genf): Bei Genfer Familien sehr beliebt: Es bietet Hallenbecken, die das ganze Schuljahr über zum Lernen und Entspannen geeignet sind.
• Splash & Spa Tamaro (Tessin, Rivera): Die ideale Adresse, um Aufbaukurse und unvergessliche Spielmomente mit der Familie in angenehm warmem Wasser zu verbinden.
• Hallenbad Oerlikon (Zürich): Eine Sportanlage auf olympischem Niveau, die zahlreiche Schwimmkurse für Zürcher Kinder und Jugendliche anbietet, vom Einstieg bis zum Wettkampf.

Wohnst du in der Nähe der Sprachgrenze oder in der Deutschschweiz, findest du tolle Möglichkeiten, mit deinem Kind schwimmen zu gehen.

Das Bernaqua in Bern bietet ein einzigartiges zweisprachiges Konzept: eine Schwimmschule auf hohem Niveau kombiniert mit einem Erlebnisbad für die ganze Familie. Die ideale Adresse, um dein Kind zu motivieren und den sportlichen Einsatz am Wochenende mit richtig viel Spielspass zu belohnen.

Für Familien südlich der Alpen oder auf Durchreise im Tessin ist Splash & Spa Tamaro in Rivera ein ideales Ziel, um dein Kind die Freude am Wasser entdecken zu lassen.

Dieses moderne Zentrum bietet angenehm beheizte Lernbecken und sichere Spielbereiche, in denen die Jüngsten unter den aufmerksamen Augen qualifizierter Schwimmlehrpersonen üben können, sich im Wasser treiben zu lassen.

Schwimmenlernen ist kein Wettkampf. Jedes Kind macht in seinem eigenen Tempo Fortschritte, je nach Körperbau, Alter und natürlichem Vertrauen ins Wasser.

Feiere jeden kleinen Erfolg, zum Beispiel wenn dein Kind ganz untertaucht oder seine erste Länge ohne Brett schwimmt. Deine liebevolle Ermutigung und dein bedingungsloser Rückhalt motivieren es am meisten, dranzubleiben und Freude am Sport zu finden.