Rezept: Tiramisu Energy Ball
Der Snack, der dich wach macht 💪☕️
Gönn dir die Kombi: Köstliches Tiramisu trifft Pure Whey Isolat Café Latte. Der ideale Protein-Snack für den extra Kick in deinen Sessions! Unwiderstehlich gut.
Zutaten
- 8 entkernte Datteln
- 1 Espresso
- 1 Esslöffel Mandelbutter
- 10 g Haferflocken
- 4 Messlöffel Whey Isolate Kaffee Latte
- 1 Teelöffel Magerkakao
- Kalorien: 93
- Kohlenhydrate: 11 g
- Proteine: 7 g
- Fett: 2 g
Zubereitung
Portionen: ca. 10
Vorbereitung: 10 Min.
Ruhezeit im Kühlschrank: 15 min
- Die Datteln 5 min lang in warmem Wasser einweichen
- Diese dann in den Standmixer geben und mit dem Espresso mixen
- Die Mandelbutter, das Isolate und die Haferflocken hinzugeben und mixen, bis eine Konsistenz wie bei einem Cookie-Teig entsteht
- Jeweils einen Esslöffel Teig zu einer Kugel formen und diese im Kakao rollen.
Thuy
Ernährungsberaterin und Sport-Leader bei Decathlon Avry
Als Kind wurde ich „Duracell” genannt, und das beschreibt ziemlich gut, wie ich bin! Ich bin ein echtes Energiebündel, von Natur aus neugierig und vielseitig interessiert. Seit meiner Kindheit begeistere ich mich für Sport und Ernährung, aber auch für Mechanik und Literatur.
Als Mutter, Personal Trainerin, Ernährungsberaterin und Sportleiterin liegt es mir am Herzen, Schwung in das Leben der Menschen zu bringen.
Willkommen in meiner Welt, in der Genuss und Gesundheit Hand in Hand gehen!
