Nutze die 3-Schichten-Technik

Zu oft vernachlässigt, ist die Wahleiner guten ersten Schicht jedoch entscheidend.
Sie sorgt dafür, dass du trocken bleibst, indem sie den Schweiss von der Haut nach aussen zu den anderen Schichten ableitet.

Du solltest daher lieber einen atmungsaktiven Stoff mit schneller Trocknung wählen (bestehend aus sogenannten "hydrophoben"Fasern).
Polyester-T-Shirts sind ideal, um die Feuchtigkeitsaufnahme zu begrenzen. Je nach Jahreszeit, ob kurz- oder langärmelig, hält dich diese . Schicht während der Wanderung trocken, da sie den Schweiss schnell von der Haut wegtransportiert.

Einige verfügen auch über Polyamid-Einsätze.
Ohne in langweiligen Fachjargon abzudriften: Dank seiner technischen Eigenschaften nimmt Polyamid Gerüche auf. Der ideale Partner für eine lange Wandertour!

Um mehr Wärme zu spüren, benötigst du eine zweite Schicht, die dich gegen Kälte isoliert.
Dies ist die Aufgabe von Pullovern und Fleecejacken (aber auch von Daunenjacken).

Bei Fleece werden hauptsächlich synthetische Materialien genutzt. 
Diese haben den Vorteil, dass sie vor Kälte schützen, selbst wenn sie nass sind, aber auch, dass sie die Feuchtigkeit an die äussere Schicht abgeben und so schneller trocknen.

Bei Decathlon haben wir uns dafür entschieden, unsere Fleecejacken aus recyceltem Polyester herzustellen, das aus Plastikflaschen gewonnen wird.
Durch das Recyceln von Plastikflaschen oder gebrauchten Textilien zur Herstellung unseres Polyesters reduzieren wir die Verwendung von Erdölressourcen und bewahren gleichzeitig die Qualitäten und die Leistungsfähigkeit des Materials für deine Bergwanderungen.

Kleiner Tipp : Achte darauf, das An- und Ausziehen der Kleidungsschichten (insbesondere der zweiten Schicht) entsprechend der Intensität deiner Anstrengung zu organisieren.
Wenn du beim Aufstieg vergessen hast, deine Fleecejacke auszuziehen, wirst du viel mehr schwitzen.
Das Ergebnis ist, dass du nass wirst, auch wenn du mit einer atmungsaktiven ersten Schicht ausgerüstet bist.
Du kannst dich auch für Kleidung mit Belüftungsreissverschlüssen (Belüftungsöffnungen am Hals, unter den Achseln) entscheiden, um die Körpertemperatur zu regulieren!

Denke zu guter Letzt daran, eine wind- oder wasserdichte dritte Schicht mitzunehmen (am Körper oder im Rucksack), um dich vor äusseren Einflüssen zu schützen.
Dazu gehören Wetterelemente wie Wind, Regen oder Schnee, aber auch natürliche Elemente, die dir zu schaffen machen könnten, wenn du gerne abseits der üblichen Pfade wanderst (z.B. wenn du keine Lust hast, von Brombeerranken zerkratzt zu werden...).

Diese dritte Schicht wird dich auch gegen Kälte isolieren.
Sie soll verhindern, dass die Luft durch die Jacke dringt, damit du deine Wanderung warm geniessen kannst, während der Schweiss weiterhin nach aussen transportiert wird.

Diese dritte Schicht ist manchmal ein Dilemma, denn je wasserdichter eine Jacke ist, desto geringer ist ihre Atmungsaktivität.
Du musst also den richtigen Kompromiss finden, der deiner Nutzung entspricht, zwischen einer eher wetterfesten Jacke und einer mehr atmungsaktiven Jacke.

Die moderne Materialtechnologie ermöglicht multifunktionale Kleidung: Zum Beispiel eine modulare Jacke, die sowohl als zweite als auch als dritte Schicht genutzt werden kann, oder ein Funktions-T-Shirt, das gleichzeitig atmungsaktiv und isolierend ist.
So kann das Kleidungsstück, das du im Winter als zweite Schicht trägst, im Sommer sowohl als erste als auch als zweite Schicht dienen…
Stelle dir das Outfit zusammen, das sowohl ausreichend warm hält als auch möglichst platzsparend ist.

Vergiss dabei nicht, deine Beine und Füsse gut auszustatten – zum Beispiel mit einer Hose, die du im Sommer als wandelbar wählen kannst, im Winter als wasserdicht oder ergänzt mit einer Leggings, sowie mit warmen und atmungsaktiven Socken.
Wenn es richtig kalt wird oder du besonders kälteempfindlich bist, dann denk auch an Handschuhe oder eine Mütze.

- Trage eine Mütze! 80% der Körperwärme wird über die Extremitäten (Hände, Füsse und Kopf) abgegeben und unser Organismus priorisiert den Blutfluss zum Gehirn. Wenn dein Oberkörper schön warm bleibt, braucht er weniger Energie, um sich aufzuwärmen, und so werden auch deine Extremitäten und der Rest deines Körpers besser durchblutet.
- Ein Halstuch oder ein Schlauchschal kann deinen Komfort erhöhen und deinen Körper noch besser schützen, indem es den Wärmeverlust reduziert.
- Eine Sonnenbrille und Sonnencreme sollten immer in einer deiner Taschen sein!

Nachdem du nun von Kopf bis Fuss mit Schutzkleidung ausgestattet bist, wünschen wir dir viel Spass beim Wandern 😀